想尽办法在日常的生活和工作中，练习那项技能，不能只学理论，不干具体的事。

a、选对伴侣(不互相消耗、拖累)； b、选对行业(擅长、热爱、高增长空间)； c、选对圈子(只选择同频、高频的人才，远离小人、恶人、性情偏激之人、蠢人、有毒的人、习惯性索取的人)； d、选对导师、教练(有成果且走正道的人)。

任何关系走到最后，不过相识一场，有心者有所累，无心者无所谓，你我皆过客。不管你曾经受了多少伤害，多少放不下的过往，最后能够治愈你的不是时间，而是明白。所以你一定要活明白：人与人没有背叛也没有忠诚，一切都因价值产生而开始，因价值消散而结束。你的价值就是你的一切。很少有纯粹的好人或者坏人，没有永恒的关系，只有永恒的利益。你伤害了他的利益，就是他眼里的坏人，你符合了他的利益，就是他眼里的好人。这个世界没有任何一句话能让醍醐灌顶，真正让你大彻大悟的，是来自你痛彻心扉的经历。大痛苦，长大智慧，小痛苦，长小智慧。身不苦则福禄不厚，心不苦则智慧不开。经营任何关系，就8个字，大爱不爱，大情无情，你慢慢悟吧。

首先要跳出当下的自己，做一个玩家。换句话说就是，你这幅躯壳是你的角色。你可以去读书，健身，来加强角色属性。不断的接任务，做任务。你身边所有的人，包括你的父母，都是假人，都是来帮你完成人生任务的。最后完成任务，领取奖励。那些可以给你帶来快乐和幸福的东西，就是你领取到的奖励。回到人生，你会发现，等级都可以换算成你的认知阅历、等等考虑人生只会越来越痛苦，但是跳出人生，用游戏思维帶入人生，你会发现想不明白的事情会豁然开朗。